二日酔い予防

ナイアシン（ビタミンB3）の効果と摂取方法をまとめました。馴染みは薄いですがストレス過多の社会人の助けとなる効果がたくさんある栄養素。サプリからの摂取で心や睡眠、お肌や糖の代謝にも作用する何でも屋さん。ぜひ取り入れてみてください。